Калорийность блюда - 156 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
156 кКал |
| Белки
|
2.8 г |
| Жиры
|
12.3 г |
| Насыщенные жиры
|
2.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
9.2 г |
| Углеводы
|
9.7 г |
| Клетчатка
|
1 г |
| Холестерин
|
6.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Картофель
|
| 2
|
Шампиньоны
|
| 3
|
Сыр
|
| 4
|
Майонез
|
| 5
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.48 мг |
| Кальций
|
44.28 мг |
| Калий
|
217.98 мг |
| Магний
|
9.54 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
1.23 мкг |
| Цинк
|
0.48 мг |
| Фосфор
|
61.31 мг |
| Витамин A
|
23.84 мкг |
| Витамин B-6
|
0.12 мг |
| Витамин B-12
|
0.08 мкг |
| Витамин С
|
4.09 мг |
| Витамин D
|
0.1 мкг |
| Витамин E
|
61.31 мкг |
| Витамин K
|
4.09 мкг |
| Витамин PP
|
0.54 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.13 мкг |
| Бета-каротин
|
8.17 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
