Калорийность блюда - 342 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
342 кКал |
| Белки
|
8.5 г |
| Жиры
|
21.7 г |
| Насыщенные жиры
|
8.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
12.2 г |
| Транс жиры
|
0.1 г |
| Углеводы
|
29.2 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
65.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Слоёное тесто
|
| 2
|
Сыр сулугуни
|
| 3
|
Яичный желток
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.69 мг |
| Кальций
|
125 мг |
| Калий
|
55.56 мг |
| Магний
|
8.33 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
2.78 мкг |
| Цинк
|
0.83 мг |
| Фосфор
|
97.22 мг |
| Витамин A
|
48.61 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.14 мкг |
| Витамин D
|
0.14 мкг |
| Витамин E
|
277.78 мкг |
| Витамин K
|
2.78 мкг |
| Витамин PP
|
0.56 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.33 мкг |
| Бета-каротин
|
13.89 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
