Калорийность блюда - 247 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
247 кКал |
| Белки
|
8 г |
| Жиры
|
20.1 г |
| Насыщенные жиры
|
4.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.4 г |
| Углеводы
|
10.4 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
| Холестерин
|
58 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Копчёное куриное мясо
|
| 2
|
Яйца
|
| 3
|
Сыр
|
| 4
|
Шампиньоны
|
| 5
|
Лук
|
| 6
|
Маслины
|
| 7
|
Чипсы
|
| 8
|
Майонез
|
| 9
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.74 мг |
| Кальций
|
82.25 мг |
| Калий
|
147.19 мг |
| Магний
|
14.72 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
4.76 мкг |
| Цинк
|
0.62 мг |
| Фосфор
|
95.24 мг |
| Витамин A
|
56.28 мкг |
| Витамин B-6
|
0.1 мг |
| Витамин B-12
|
0.39 мкг |
| Витамин С
|
0.87 мг |
| Витамин D
|
0.26 мкг |
| Витамин E
|
277.06 мкг |
| Витамин K
|
2.6 мкг |
| Витамин PP
|
1.56 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.52 мкг |
| Бета-каротин
|
10.39 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
