Калорийность блюда - 106 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
106 кКал |
| Белки
|
13.1 г |
| Жиры
|
7.3 г |
| Насыщенные жиры
|
2.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.1 г |
| Углеводы
|
0.6 г |
| Клетчатка
|
0.1 г |
| Холестерин
|
26.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Карп
|
| 2
|
Лук
|
| 3
|
Сметана 20%
|
| 4
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.22 мг |
| Кальций
|
15.57 мг |
| Калий
|
102.19 мг |
| Магний
|
8.76 мг |
| Марганец
|
0.02 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
3.89 мкг |
| Цинк
|
0.34 мг |
| Фосфор
|
87.59 мг |
| Витамин A
|
17.03 мкг |
| Витамин B-6
|
0.12 мг |
| Витамин B-12
|
0.39 мкг |
| Витамин С
|
0.39 мг |
| Витамин D
|
0.58 мкг |
| Витамин E
|
87.59 мкг |
| Витамин K
|
0.58 мкг |
| Витамин PP
|
0.88 мг |
| Фолиевая кислота
|
1.95 мкг |
| Бета-каротин
|
1.95 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
