Калорийность блюда - 195 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
195 кКал |
| Белки
|
10.7 г |
| Жиры
|
13 г |
| Насыщенные жиры
|
4.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.1 г |
| Углеводы
|
13.7 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
| Холестерин
|
39.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Свинина
|
| 2
|
Рис
|
| 3
|
Пекинская капуста
|
| 4
|
Яйцо куриное
|
| 5
|
Лук репчатый
|
| 6
|
Томатная паста
|
| 7
|
Растительное масло
|
| 8
|
Сахар
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.69 мг |
| Кальций
|
16.79 мг |
| Калий
|
167.94 мг |
| Магний
|
12.21 мг |
| Марганец
|
0.11 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
4.89 мкг |
| Цинк
|
0.84 мг |
| Фосфор
|
91.6 мг |
| Витамин A
|
53.44 мкг |
| Витамин B-6
|
0.12 мг |
| Витамин B-12
|
0.34 мкг |
| Витамин С
|
4.58 мг |
| Витамин D
|
0.18 мкг |
| Витамин E
|
183.21 мкг |
| Витамин K
|
10.69 мкг |
| Витамин PP
|
1.53 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.92 мкг |
| Бета-каротин
|
137.4 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
