Калорийность блюда - 65 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
65 кКал |
| Белки
|
3.3 г |
| Жиры
|
4.5 г |
| Насыщенные жиры
|
1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.3 г |
| Углеводы
|
3.3 г |
| Клетчатка
|
1.3 г |
| Холестерин
|
57.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Замороженная стручковая фасоль
|
| 2
|
Яйцо куриное
|
| 3
|
Растительное масло
|
| 4
|
Чеснок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.53 мг |
| Кальций
|
21.54 мг |
| Калий
|
112.82 мг |
| Магний
|
12.31 мг |
| Марганец
|
0.12 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
3.9 мкг |
| Цинк
|
0.33 мг |
| Фосфор
|
43.08 мг |
| Витамин A
|
66.67 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.12 мкг |
| Витамин С
|
3.69 мг |
| Витамин D
|
0.37 мкг |
| Витамин E
|
430.77 мкг |
| Витамин K
|
6.15 мкг |
| Витамин PP
|
0.29 мг |
| Фолиевая кислота
|
18.46 мкг |
| Бета-каротин
|
184.62 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
