Паста с кабачками в томатном соусе, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 193 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 193 кКал |
| Белки | 7 г |
| Жиры | 7.3 г |
| Насыщенные жиры | 3.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.4 г |
| Углеводы | 23.4 г |
| Клетчатка | 1.3 г |
| Холестерин | 11.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Лук |
| 2 | Кабачок |
| 3 | Паста |
| 4 | Твёрдый сыр |
| 5 | Сливочное масло |
| 6 | Томатная паста |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.65 мг |
| Кальций | 78.02 мг |
| Калий | 104.03 мг |
| Магний | 13 мг |
| Марганец | 0.13 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 2.6 мкг |
| Цинк | 0.65 мг |
| Фосфор | 78.02 мг |
| Витамин A | 65.02 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.13 мкг |
| Витамин С | 2.6 мг |
| Витамин E | 130.04 мкг |
| Витамин K | 6.5 мкг |
| Витамин PP | 0.65 мг |
| Фолеевая кислота | 13 мкг |
| Бета-каротин | 39.01 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе