Калорийность блюда - 193 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
193 кКал |
| Белки
|
7 г |
| Жиры
|
7.3 г |
| Насыщенные жиры
|
3.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.4 г |
| Углеводы
|
23.4 г |
| Клетчатка
|
1.3 г |
| Холестерин
|
11.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Лук
|
| 2
|
Кабачок
|
| 3
|
Паста
|
| 4
|
Твёрдый сыр
|
| 5
|
Сливочное масло
|
| 6
|
Томатная паста
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.65 мг |
| Кальций
|
78.02 мг |
| Калий
|
104.03 мг |
| Магний
|
13 мг |
| Марганец
|
0.13 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
2.6 мкг |
| Цинк
|
0.65 мг |
| Фосфор
|
78.02 мг |
| Витамин A
|
65.02 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.13 мкг |
| Витамин С
|
2.6 мг |
| Витамин E
|
130.04 мкг |
| Витамин K
|
6.5 мкг |
| Витамин PP
|
0.65 мг |
| Фолиевая кислота
|
13 мкг |
| Бета-каротин
|
39.01 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
