Калорийность блюда - 171 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
171 кКал |
| Белки
|
14.3 г |
| Жиры
|
9.8 г |
| Насыщенные жиры
|
2.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.3 г |
| Углеводы
|
6 г |
| Клетчатка
|
0.3 г |
| Холестерин
|
50.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриное филе
|
| 2
|
Растительное масло
|
| 3
|
Панировочные сухари
|
| 4
|
Яйцо куриное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.56 мг |
| Кальций
|
14.29 мг |
| Калий
|
142.86 мг |
| Магний
|
11.11 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
5.56 мкг |
| Цинк
|
0.56 мг |
| Фосфор
|
103.17 мг |
| Витамин A
|
39.68 мкг |
| Витамин B-6
|
0.24 мг |
| Витамин B-12
|
0.19 мкг |
| Витамин D
|
0.32 мкг |
| Витамин E
|
555.56 мкг |
| Витамин K
|
1.59 мкг |
| Витамин PP
|
3.97 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.14 мкг |
| Бета-каротин
|
31.75 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
