Калорийность блюда - 135 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
135 кКал |
| Белки
|
6.3 г |
| Жиры
|
9.8 г |
| Насыщенные жиры
|
3.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.7 г |
| Углеводы
|
6.3 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
54.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Маринованные опята
|
| 2
|
Картофель
|
| 3
|
Морковь
|
| 4
|
Яйца куриные
|
| 5
|
Куриное филе
|
| 6
|
Солёные огурцы
|
| 7
|
Сыр твёрдый
|
| 8
|
Майонез
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.57 мг |
| Кальций
|
52.85 мг |
| Калий
|
170.73 мг |
| Магний
|
8.94 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
3.66 мкг |
| Цинк
|
0.57 мг |
| Фосфор
|
77.24 мг |
| Витамин A
|
52.85 мкг |
| Витамин B-6
|
0.1 мг |
| Витамин B-12
|
0.28 мкг |
| Витамин С
|
2.44 мг |
| Витамин D
|
0.16 мкг |
| Витамин E
|
146.34 мкг |
| Витамин K
|
2.44 мкг |
| Витамин PP
|
1.46 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.94 мкг |
| Бета-каротин
|
146.34 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
