Калорийность блюда - 240 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
240 кКал |
| Белки
|
14.6 г |
| Жиры
|
14.6 г |
| Насыщенные жиры
|
5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.9 г |
| Углеводы
|
10 г |
| Клетчатка
|
0.5 г |
| Холестерин
|
69.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мякоть свинины
|
| 2
|
Яйцо куриное
|
| 3
|
Панировочные сухари
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.55 мг |
| Кальций
|
20.73 мг |
| Калий
|
146.34 мг |
| Магний
|
13.41 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
5.49 мкг |
| Цинк
|
0.91 мг |
| Фосфор
|
115.85 мг |
| Витамин A
|
39.02 мкг |
| Витамин B-6
|
0.15 мг |
| Витамин B-12
|
0.27 мкг |
| Витамин D
|
0.37 мкг |
| Витамин E
|
146.34 мкг |
| Витамин K
|
0.85 мкг |
| Витамин PP
|
1.59 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.93 мкг |
| Бета-каротин
|
3.66 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
