Калорийность блюда - 232 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
232 кКал |
| Белки
|
10.1 г |
| Жиры
|
13.1 г |
| Насыщенные жиры
|
4.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.6 г |
| Углеводы
|
19.4 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
| Холестерин
|
25.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Макароны ракушки
|
| 2
|
Мясной фарш
|
| 3
|
Лук
|
| 4
|
Сметана 15%
|
| 5
|
Томатная паста
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.74 мг |
| Кальций
|
25.26 мг |
| Калий
|
136.84 мг |
| Магний
|
12.63 мг |
| Марганец
|
0.11 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
3.79 мкг |
| Цинк
|
0.95 мг |
| Фосфор
|
73.68 мг |
| Витамин A
|
46.32 мкг |
| Витамин B-6
|
0.15 мг |
| Витамин B-12
|
0.25 мкг |
| Витамин С
|
1.47 мг |
| Витамин D
|
0.11 мкг |
| Витамин E
|
147.37 мкг |
| Витамин K
|
1.47 мкг |
| Витамин PP
|
1.47 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.37 мкг |
| Бета-каротин
|
16.84 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
