Калорийность блюда - 208 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
208 кКал |
| Белки
|
15.4 г |
| Жиры
|
13.8 г |
| Насыщенные жиры
|
5.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.1 г |
| Углеводы
|
6 г |
| Клетчатка
|
0.5 г |
| Холестерин
|
50.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мякоть свинины
|
| 2
|
Лук
|
| 3
|
Яйцо куриное
|
| 4
|
Мука пшеничная
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.51 мг |
| Кальций
|
9.52 мг |
| Калий
|
150.79 мг |
| Магний
|
11.11 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
5.08 мкг |
| Цинк
|
0.87 мг |
| Фосфор
|
103.17 мг |
| Витамин A
|
28.57 мкг |
| Витамин B-6
|
0.17 мг |
| Витамин B-12
|
0.35 мкг |
| Витамин С
|
0.79 мг |
| Витамин D
|
0.35 мкг |
| Витамин E
|
142.86 мкг |
| Витамин K
|
1.11 мкг |
| Витамин PP
|
2.06 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.03 мкг |
| Бета-каротин
|
1.59 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
