Калорийность блюда - 201 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
201 кКал |
| Белки
|
11.3 г |
| Жиры
|
13.9 г |
| Насыщенные жиры
|
6.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.1 г |
| Углеводы
|
12.4 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
37.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Шампиньоны
|
| 2
|
Куриное филе
|
| 3
|
Лук
|
| 4
|
Сметана 15%
|
| 5
|
Растительное масло
|
| 6
|
Сыр твердый
|
| 7
|
Песочные тарталетки
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.56 мг |
| Кальций
|
129.03 мг |
| Калий
|
145.16 мг |
| Магний
|
14.52 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.1 мг |
| Селен
|
2.9 мкг |
| Цинк
|
0.81 мг |
| Фосфор
|
112.9 мг |
| Витамин A
|
56.45 мкг |
| Витамин B-6
|
0.19 мг |
| Витамин B-12
|
0.4 мкг |
| Витамин С
|
0.81 мг |
| Витамин D
|
0.24 мкг |
| Витамин E
|
193.55 мкг |
| Витамин K
|
1.94 мкг |
| Витамин PP
|
2.1 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.26 мкг |
| Бета-каротин
|
12.9 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
