Калорийность блюда - 189 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
189 кКал |
| Белки
|
18.6 г |
| Жиры
|
12.4 г |
| Насыщенные жиры
|
3.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.3 г |
| Углеводы
|
1.6 г |
| Клетчатка
|
0.2 г |
| Холестерин
|
80.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриные голени
|
| 2
|
Соевый соус
|
| 3
|
Чеснок
|
| 4
|
Паприка молотая
|
| 5
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.57 мг |
| Кальций
|
7.24 мг |
| Калий
|
175.8 мг |
| Магний
|
11.38 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
4.65 мкг |
| Цинк
|
0.72 мг |
| Фосфор
|
124.1 мг |
| Витамин A
|
18.61 мкг |
| Витамин B-6
|
0.23 мг |
| Витамин B-12
|
0.26 мкг |
| Витамин С
|
0.52 мг |
| Витамин D
|
0.07 мкг |
| Витамин E
|
124.1 мкг |
| Витамин K
|
1.24 мкг |
| Витамин PP
|
3.62 мг |
| Фолиевая кислота
|
1.86 мкг |
| Бета-каротин
|
217.17 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
