Калорийность блюда - 124 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
124 кКал |
| Белки
|
4.5 г |
| Жиры
|
7.2 г |
| Насыщенные жиры
|
2.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.7 г |
| Углеводы
|
10.1 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
15.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Пшеничная крупа
|
| 2
|
Мясной фарш (свинина)
|
| 3
|
Лук
|
| 4
|
Морковь
|
| 5
|
Растительное масло
|
| 6
|
Вода
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.5 мг |
| Кальций
|
5.88 мг |
| Калий
|
92.44 мг |
| Магний
|
9.24 мг |
| Марганец
|
0.1 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
2.1 мкг |
| Цинк
|
0.42 мг |
| Фосфор
|
40.34 мг |
| Витамин A
|
75.63 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.1 мкг |
| Витамин С
|
0.67 мг |
| Витамин D
|
0.04 мкг |
| Витамин E
|
336.13 мкг |
| Витамин K
|
1.51 мкг |
| Витамин PP
|
0.67 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.04 мкг |
| Бета-каротин
|
403.36 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
