Калорийность блюда - 249 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
249 кКал |
| Белки
|
4.2 г |
| Жиры
|
9.4 г |
| Насыщенные жиры
|
5.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.3 г |
| Углеводы
|
37.8 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
43.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Кефир
|
| 2
|
Сливочное масло
|
| 3
|
Морковь
|
| 4
|
Яйцо куриное
|
| 5
|
Сахар
|
| 6
|
Мука пшеничная
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.56 мг |
| Кальций
|
42.86 мг |
| Калий
|
91.84 мг |
| Магний
|
7.14 мг |
| Марганец
|
0.12 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
3.06 мкг |
| Цинк
|
0.36 мг |
| Фосфор
|
55.1 мг |
| Витамин A
|
96.94 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.12 мкг |
| Витамин С
|
0.31 мг |
| Витамин D
|
0.26 мкг |
| Витамин E
|
122.45 мкг |
| Витамин K
|
0.71 мкг |
| Витамин PP
|
0.36 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.18 мкг |
| Бета-каротин
|
459.18 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
