Кабачковый суп-пюре, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 151 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
---|---|
Калории | 151 кКал |
Белки | 8.9 г |
Жиры | 10.9 г |
Насыщенные жиры | 5.7 г |
Ненасыщенные жиры | 5.1 г |
Углеводы | 4.6 г |
Клетчатка | 1.1 г |
Холестерин | 40 мг |
Состав блюда
№ | Основные ингредиенты |
---|---|
1 | Кабачок |
2 | Креветки |
3 | Сливочный плавленный сыр |
4 | Сыр пармезан |
5 | Сливки |
6 | Морковь |
7 | Красный лук |
8 | Сливочное масло |
9 | Листья свеклы |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
Показатель | На 100 грамм |
---|---|
Железо | 0.57 мг |
Кальций | 91.43 мг |
Калий | 171.43 мг |
Магний | 11.43 мг |
Марганец | 0.11 мг |
Медь | 0.11 мг |
Селен | 5.71 мкг |
Цинк | 1.14 мг |
Фосфор | 91.43 мг |
Витамин A | 57.14 мкг |
Витамин B-6 | 0.11 мг |
Витамин B-12 | 0.23 мкг |
Витамин С | 3.43 мг |
Витамин D | 0.57 мкг |
Витамин E | 114.29 мкг |
Витамин K | 11.43 мкг |
Витамин PP | 0.57 мг |
Фолеевая кислота | 11.43 мкг |
Бета-каротин | 342.86 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе