Калорийность блюда - 137 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
137 кКал |
| Белки
|
6.8 г |
| Жиры
|
8.6 г |
| Насыщенные жиры
|
1.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.3 г |
| Углеводы
|
8.1 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
39.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Курица
|
| 2
|
Картошка
|
| 3
|
Морковка
|
| 4
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.36 мг |
| Кальций
|
8.59 мг |
| Калий
|
195.7 мг |
| Магний
|
10.5 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
2.86 мкг |
| Цинк
|
0.5 мг |
| Фосфор
|
69.21 мг |
| Витамин A
|
15.75 мкг |
| Витамин B-6
|
0.15 мг |
| Витамин B-12
|
0.11 мкг |
| Витамин С
|
2.86 мг |
| Витамин D
|
0.1 мкг |
| Витамин E
|
429.59 мкг |
| Витамин K
|
2.15 мкг |
| Витамин PP
|
1.81 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.25 мкг |
| Бета-каротин
|
257.76 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
