Суп с фасолью и цветной капустой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 72 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 72 кКал |
| Белки | 6.6 г |
| Жиры | 3.3 г |
| Насыщенные жиры | 0.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.8 г |
| Углеводы | 5.5 г |
| Клетчатка | 1.7 г |
| Холестерин | 11 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриное филе |
| 2 | Лук |
| 3 | Морковь |
| 4 | Консервированная фасоль |
| 5 | Цветная капуста |
| 6 | Оливковое масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.55 мг |
| Кальций | 16.57 мг |
| Калий | 110.5 мг |
| Магний | 11.05 мг |
| Марганец | 0.11 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 3.31 мкг |
| Цинк | 0.33 мг |
| Фосфор | 33.15 мг |
| Витамин A | 55.25 мкг |
| Витамин B-6 | 0.11 мг |
| Витамин B-12 | 0.11 мкг |
| Витамин С | 6.63 мг |
| Витамин E | 110.5 мкг |
| Витамин K | 11.05 мкг |
| Витамин PP | 1.66 мг |
| Фолеевая кислота | 11.05 мкг |
| Бета-каротин | 331.49 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе