Калорийность блюда - 284 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
284 кКал |
| Белки
|
12.1 г |
| Жиры
|
24.1 г |
| Насыщенные жиры
|
8.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
14.1 г |
| Углеводы
|
2.6 г |
| Клетчатка
|
0.4 г |
| Холестерин
|
44.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Свиные рёбра
|
| 2
|
Соевый соус
|
| 3
|
Растительное масло
|
| 4
|
Приправа для свинины
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.7 мг |
| Кальций
|
12.07 мг |
| Калий
|
130.78 мг |
| Магний
|
9.05 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
3.62 мкг |
| Цинк
|
0.85 мг |
| Фосфор
|
70.42 мг |
| Витамин A
|
3.02 мкг |
| Витамин B-6
|
0.14 мг |
| Витамин B-12
|
0.24 мкг |
| Витамин С
|
0.2 мг |
| Витамин E
|
241.45 мкг |
| Витамин K
|
1.41 мкг |
| Витамин PP
|
1.41 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.41 мкг |
| Бета-каротин
|
16.1 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
