Калорийность блюда - 105 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
105 кКал |
| Белки
|
16.5 г |
| Жиры
|
1.3 г |
| Насыщенные жиры
|
0.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1 г |
| Углеводы
|
3.2 г |
| Холестерин
|
22.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Филе куриной грудки
|
| 2
|
Соевый соус
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.57 мг |
| Кальций
|
9.52 мг |
| Калий
|
152.38 мг |
| Магний
|
19.05 мг |
| Марганец
|
0.1 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
7.62 мкг |
| Цинк
|
0.57 мг |
| Фосфор
|
114.29 мг |
| Витамин B-6
|
0.19 мг |
| Витамин B-12
|
0.1 мкг |
| Витамин E
|
0.1 мкг |
| Витамин PP
|
7.62 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.81 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
