Калорийность блюда - 129 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
129 кКал |
| Белки
|
8.3 г |
| Жиры
|
9 г |
| Насыщенные жиры
|
1.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.6 г |
| Углеводы
|
4.2 г |
| Клетчатка
|
1 г |
| Холестерин
|
20.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриные окорочка
|
| 2
|
Кабачок
|
| 3
|
Баклажан
|
| 4
|
Лук
|
| 5
|
Болгарский перец
|
| 6
|
Морковь
|
| 7
|
Оливковое масло
|
| 8
|
Чеснок
|
| 9
|
Паприка
|
| 10
|
Лимонный сок
|
| 11
|
Соль
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.35 мг |
| Кальций
|
6.94 мг |
| Калий
|
104.17 мг |
| Магний
|
3.47 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
2.08 мкг |
| Цинк
|
0.35 мг |
| Фосфор
|
20.83 мг |
| Витамин A
|
34.72 мкг |
| Витамин B-6
|
0.14 мг |
| Витамин B-12
|
0.35 мкг |
| Витамин С
|
6.94 мг |
| Витамин E
|
347.22 мкг |
| Витамин K
|
6.94 мкг |
| Витамин PP
|
1.39 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.94 мкг |
| Бета-каротин
|
208.33 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
