Калорийность блюда - 165 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
165 кКал |
| Белки
|
11.4 г |
| Жиры
|
10.1 г |
| Насыщенные жиры
|
1.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.2 г |
| Углеводы
|
7.1 г |
| Клетчатка
|
0.4 г |
| Холестерин
|
46.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриное филе
|
| 2
|
Лук
|
| 3
|
Чеснок
|
| 4
|
Яйцо
|
| 5
|
Мука
|
| 6
|
Майонез
|
| 7
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.56 мг |
| Кальций
|
9.35 мг |
| Калий
|
112.15 мг |
| Магний
|
7.48 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
5.61 мкг |
| Цинк
|
0.37 мг |
| Фосфор
|
74.77 мг |
| Витамин A
|
18.69 мкг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин B-12
|
0.19 мкг |
| Витамин С
|
0.93 мг |
| Витамин D
|
0.19 мкг |
| Витамин E
|
373.83 мкг |
| Витамин K
|
1.87 мкг |
| Витамин PP
|
3.74 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.35 мкг |
| Бета-каротин
|
93.46 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
