Калорийность блюда - 242 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
242 кКал |
| Белки
|
8.8 г |
| Жиры
|
15.4 г |
| Насыщенные жиры
|
4.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.8 г |
| Углеводы
|
17.6 г |
| Клетчатка
|
2.2 г |
| Холестерин
|
88.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Жаренная картошка
|
| 2
|
Копченый бекон
|
| 3
|
Зерновой хлеб с изюмом
|
| 4
|
Яйцо
|
| 5
|
Тёртый твёрдый сыр "Масдам"
|
| 6
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.88 мг |
| Кальций
|
66.08 мг |
| Калий
|
220.26 мг |
| Магний
|
13.22 мг |
| Марганец
|
0.22 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
8.81 мкг |
| Цинк
|
0.44 мг |
| Фосфор
|
88.11 мг |
| Витамин A
|
44.05 мкг |
| Витамин B-6
|
0.22 мг |
| Витамин B-12
|
0.44 мкг |
| Витамин С
|
2.2 мг |
| Витамин D
|
0.44 мкг |
| Витамин E
|
0.44 мкг |
| Витамин K
|
4.41 мкг |
| Витамин PP
|
2.2 мг |
| Фолиевая кислота
|
22.03 мкг |
| Бета-каротин
|
22.03 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
