Калорийность блюда - 197 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
197 кКал |
| Белки
|
11 г |
| Жиры
|
14.7 г |
| Насыщенные жиры
|
5.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
9.6 г |
| Углеводы
|
4.1 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
| Холестерин
|
36.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Копчёное мясо курицы
|
| 2
|
Шампиньоны
|
| 3
|
Лук
|
| 4
|
Сыр твёрдый
|
| 5
|
Майонез
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.51 мг |
| Кальций
|
102.04 мг |
| Калий
|
122.45 мг |
| Магний
|
10.2 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.1 мг |
| Селен
|
6.12 мкг |
| Цинк
|
0.61 мг |
| Фосфор
|
81.63 мг |
| Витамин A
|
61.22 мкг |
| Витамин B-6
|
0.1 мг |
| Витамин B-12
|
0.2 мкг |
| Витамин С
|
1.02 мг |
| Витамин D
|
0.1 мкг |
| Витамин E
|
408.16 мкг |
| Витамин K
|
4.08 мкг |
| Витамин PP
|
3.06 мг |
| Фолиевая кислота
|
10.2 мкг |
| Бета-каротин
|
30.61 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
