Калорийность блюда - 214 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
214 кКал |
| Белки
|
1.9 г |
| Жиры
|
0 г |
| Углеводы
|
53.4 г |
| Клетчатка
|
1 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Сахарный песок
|
| 2
|
Ягоды черники
|
| 3
|
Яичные белки
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.12 мг |
| Кальций
|
3.61 мг |
| Калий
|
24.04 мг |
| Магний
|
2.4 мг |
| Марганец
|
0.12 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
0.12 мкг |
| Цинк
|
0.02 мг |
| Фосфор
|
2.4 мг |
| Витамин A
|
1.2 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин С
|
2.4 мг |
| Витамин E
|
0.12 мкг |
| Витамин K
|
2.4 мкг |
| Витамин PP
|
0.02 мг |
| Фолиевая кислота
|
1.2 мкг |
| Бета-каротин
|
12.02 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
