Калорийность блюда - 132 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
132 кКал |
| Белки
|
1.4 г |
| Жиры
|
12.2 г |
| Насыщенные жиры
|
1.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
10.5 г |
| Углеводы
|
4.1 г |
| Клетчатка
|
1.4 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Кабачок
|
| 2
|
Помидоры
|
| 3
|
Чеснок
|
| 4
|
Миндаль
|
| 5
|
Оливковое масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.26 мг |
| Кальций
|
5.1 мг |
| Калий
|
102.04 мг |
| Магний
|
6.8 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
0.17 мкг |
| Цинк
|
0.09 мг |
| Фосфор
|
13.61 мг |
| Витамин A
|
136.05 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин С
|
10.2 мг |
| Витамин E
|
850.34 мкг |
| Витамин K
|
10.2 мкг |
| Витамин PP
|
0.17 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.4 мкг |
| Бета-каротин
|
816.33 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
