Калорийность блюда - 260 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
260 кКал |
| Белки
|
5.8 г |
| Жиры
|
11.9 г |
| Насыщенные жиры
|
4.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.7 г |
| Углеводы
|
31.2 г |
| Клетчатка
|
1.3 г |
| Холестерин
|
22.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Молоко
|
| 2
|
Яйцо
|
| 3
|
Растительное масло
|
| 4
|
Мука
|
| 5
|
Сливочное масло
|
| 6
|
Пшено
|
| 7
|
Тыква
|
| 8
|
Сахар
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.88 мг |
| Кальций
|
53.1 мг |
| Калий
|
106.19 мг |
| Магний
|
13.27 мг |
| Марганец
|
0.18 мг |
| Медь
|
0.09 мг |
| Селен
|
4.42 мкг |
| Цинк
|
0.71 мг |
| Фосфор
|
70.8 мг |
| Витамин A
|
44.25 мкг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин B-12
|
0.09 мкг |
| Витамин С
|
0.88 мг |
| Витамин D
|
0.09 мкг |
| Витамин E
|
442.48 мкг |
| Витамин K
|
0.88 мкг |
| Витамин PP
|
0.88 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.85 мкг |
| Бета-каротин
|
265.49 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
