Калорийность блюда - 164 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
164 кКал |
| Белки
|
3.7 г |
| Жиры
|
5.2 г |
| Насыщенные жиры
|
1.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.6 г |
| Углеводы
|
25.4 г |
| Клетчатка
|
1.6 г |
| Холестерин
|
2.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Пшеничная мука
|
| 2
|
Вода
|
| 3
|
Растительное масло
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Соль
|
| 6
|
Сухие дрожжи
|
| 7
|
Картофель
|
| 8
|
Шампиньоны
|
| 9
|
Лук
|
| 10
|
Сливочное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.4 мг |
| Кальций
|
3.97 мг |
| Калий
|
118.95 мг |
| Магний
|
4.76 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
0.79 мкг |
| Цинк
|
0.24 мг |
| Фосфор
|
23.79 мг |
| Витамин A
|
7.93 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.01 мкг |
| Витамин С
|
1.59 мг |
| Витамин D
|
0.04 мкг |
| Витамин E
|
15.86 мкг |
| Витамин K
|
0.79 мкг |
| Витамин PP
|
0.4 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.97 мкг |
| Бета-каротин
|
39.65 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
