Калорийность блюда - 61 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
61 кКал |
| Белки
|
3.6 г |
| Жиры
|
3.3 г |
| Насыщенные жиры
|
0.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.6 г |
| Углеводы
|
3.9 г |
| Клетчатка
|
1 г |
| Холестерин
|
6.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Копчёная курица
|
| 2
|
Горох сухой
|
| 3
|
Картошка
|
| 4
|
Морковь
|
| 5
|
Лук
|
| 6
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.33 мг |
| Кальций
|
4.9 мг |
| Калий
|
49.02 мг |
| Магний
|
3.27 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
1.63 мкг |
| Цинк
|
0.16 мг |
| Фосфор
|
16.34 мг |
| Витамин A
|
16.34 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.16 мкг |
| Витамин С
|
0.65 мг |
| Витамин E
|
32.68 мкг |
| Витамин K
|
1.63 мкг |
| Витамин PP
|
0.65 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.27 мкг |
| Бета-каротин
|
98.04 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
