Калорийность блюда - 104 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
104 кКал |
| Белки
|
3.9 г |
| Жиры
|
6.5 г |
| Насыщенные жиры
|
2.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.9 г |
| Углеводы
|
9.1 г |
| Клетчатка
|
0.7 г |
| Холестерин
|
13 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Рис
|
| 2
|
Вода
|
| 3
|
Творожный сыр
|
| 4
|
Нори
|
| 5
|
Крабовые палочки
|
| 6
|
Красная рыба
|
| 7
|
Огурец
|
| 8
|
Растительное масло
|
| 9
|
Уксус 9%
|
| 10
|
Соль
|
| 11
|
Сахар
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.26 мг |
| Кальций
|
26.08 мг |
| Калий
|
65.19 мг |
| Магний
|
6.52 мг |
| Марганец
|
0.13 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
2.61 мкг |
| Цинк
|
0.26 мг |
| Фосфор
|
39.11 мг |
| Витамин A
|
26.08 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.26 мкг |
| Витамин С
|
1.3 мг |
| Витамин D
|
0.65 мкг |
| Витамин E
|
130.38 мкг |
| Витамин K
|
6.52 мкг |
| Витамин PP
|
0.65 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.52 мкг |
| Бета-каротин
|
13.04 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
