Калорийность блюда - 192 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
192 кКал |
| Белки
|
9 г |
| Жиры
|
4.5 г |
| Насыщенные жиры
|
2.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.5 г |
| Углеводы
|
28.4 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
| Холестерин
|
64.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Творог
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Яйцо
|
| 4
|
Изюм
|
| 5
|
Мука
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.75 мг |
| Кальций
|
59.7 мг |
| Калий
|
119.4 мг |
| Магний
|
11.94 мг |
| Марганец
|
0.15 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
5.97 мкг |
| Цинк
|
0.6 мг |
| Фосфор
|
89.55 мг |
| Витамин A
|
59.7 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.15 мкг |
| Витамин D
|
0.15 мкг |
| Витамин E
|
0.15 мкг |
| Витамин K
|
0.6 мкг |
| Витамин PP
|
0.15 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.96 мкг |
| Бета-каротин
|
29.85 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
