Калорийность блюда - 111 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
111 кКал |
| Белки
|
3.8 г |
| Жиры
|
2.5 г |
| Насыщенные жиры
|
1.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1 г |
| Углеводы
|
19 г |
| Клетчатка
|
1.3 г |
| Холестерин
|
7.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Молоко
|
| 2
|
Гречка сухая
|
| 3
|
Тыква очищенная
|
| 4
|
Сахар
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.38 мг |
| Кальций
|
75.95 мг |
| Калий
|
101.27 мг |
| Магний
|
18.99 мг |
| Марганец
|
0.19 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
1.27 мкг |
| Цинк
|
0.38 мг |
| Фосфор
|
50.63 мг |
| Витамин A
|
63.29 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.25 мкг |
| Витамин С
|
1.27 мг |
| Витамин D
|
0.25 мкг |
| Витамин E
|
126.58 мкг |
| Витамин K
|
1.27 мкг |
| Витамин PP
|
0.63 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.33 мкг |
| Бета-каротин
|
379.75 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
