Калорийность блюда - 151 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
151 кКал |
| Белки
|
5.2 г |
| Жиры
|
10.4 г |
| Насыщенные жиры
|
2.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.8 г |
| Углеводы
|
9.5 г |
| Клетчатка
|
1.3 г |
| Холестерин
|
13 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Картофель
|
| 2
|
Мясо (свинина)
|
| 3
|
Морковь
|
| 4
|
Лук
|
| 5
|
Томатный соус
|
| 6
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.43 мг |
| Кальций
|
8.65 мг |
| Калий
|
173.01 мг |
| Магний
|
8.65 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.09 мг |
| Селен
|
2.6 мкг |
| Цинк
|
0.43 мг |
| Фосфор
|
43.25 мг |
| Витамин A
|
43.25 мкг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин B-12
|
0.17 мкг |
| Витамин С
|
2.6 мг |
| Витамин E
|
432.53 мкг |
| Витамин K
|
8.65 мкг |
| Витамин PP
|
1.3 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.65 мкг |
| Бета-каротин
|
259.52 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
