Калорийность блюда - 257 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
257 кКал |
| Белки
|
16.3 г |
| Жиры
|
18.4 г |
| Насыщенные жиры
|
4.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
14.3 г |
| Углеводы
|
4.9 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
81.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриные бёдра
|
| 2
|
Булгур
|
| 3
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.82 мг |
| Кальций
|
6.12 мг |
| Калий
|
163.27 мг |
| Магний
|
20.41 мг |
| Марганец
|
0.2 мг |
| Медь
|
0.1 мг |
| Селен
|
6.12 мкг |
| Цинк
|
0.82 мг |
| Фосфор
|
122.45 мг |
| Витамин B-6
|
0.2 мг |
| Витамин B-12
|
0.41 мкг |
| Витамин E
|
204.08 мкг |
| Витамин PP
|
6.12 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.16 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
