Калорийность блюда - 237 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
237 кКал |
| Белки
|
18.9 г |
| Жиры
|
16.8 г |
| Насыщенные жиры
|
6.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
10.5 г |
| Углеводы
|
1 г |
| Клетчатка
|
0.2 г |
| Холестерин
|
56.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Свинина
|
| 2
|
Чеснок
|
| 3
|
Соль
|
| 4
|
Специи
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.63 мг |
| Кальций
|
4.19 мг |
| Калий
|
167.71 мг |
| Магний
|
10.48 мг |
| Марганец
|
0.1 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
8.39 мкг |
| Цинк
|
1.05 мг |
| Фосфор
|
83.86 мг |
| Витамин B-6
|
0.1 мг |
| Витамин B-12
|
0.21 мкг |
| Витамин С
|
0.63 мг |
| Витамин E
|
0.1 мкг |
| Витамин PP
|
3.14 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.1 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
