Калорийность блюда - 124 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
124 кКал |
| Белки
|
6.3 г |
| Жиры
|
7.6 г |
| Насыщенные жиры
|
2.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.1 г |
| Углеводы
|
10.1 г |
| Клетчатка
|
1.3 г |
| Холестерин
|
19 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Болгарский перец
|
| 2
|
Рис сухой
|
| 3
|
Мясной фарш
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.63 мг |
| Кальций
|
6.33 мг |
| Калий
|
126.58 мг |
| Магний
|
12.66 мг |
| Марганец
|
0.13 мг |
| Медь
|
0.13 мг |
| Селен
|
6.33 мкг |
| Цинк
|
0.63 мг |
| Фосфор
|
37.97 мг |
| Витамин A
|
126.58 мкг |
| Витамин B-6
|
0.13 мг |
| Витамин B-12
|
0.25 мкг |
| Витамин С
|
18.99 мг |
| Витамин E
|
253.16 мкг |
| Витамин K
|
6.33 мкг |
| Витамин PP
|
1.9 мг |
| Фолиевая кислота
|
12.66 мкг |
| Бета-каротин
|
632.91 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
