Жаркое по-домашнему в горшочке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 123 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 123 кКал |
| Белки | 4.1 г |
| Жиры | 5.8 г |
| Насыщенные жиры | 1 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.7 г |
| Углеводы | 12.2 г |
| Клетчатка | 1.4 г |
| Холестерин | 6.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мясо |
| 2 | Картофель |
| 3 | Морковь |
| 4 | Лук репчатый |
| 5 | Огурец соленый |
| 6 | Помидоры |
| 7 | Масло растительное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.34 мг |
| Кальций | 6.78 мг |
| Калий | 101.69 мг |
| Магний | 3.39 мг |
| Марганец | 0.03 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 0.68 мкг |
| Цинк | 0.34 мг |
| Фосфор | 20.34 мг |
| Витамин A | 33.9 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.14 мкг |
| Витамин С | 4.07 мг |
| Витамин E | 338.98 мкг |
| Витамин K | 3.39 мкг |
| Витамин PP | 0.68 мг |
| Фолеевая кислота | 3.39 мкг |
| Бета-каротин | 203.39 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе