Калорийность блюда - 90 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
90 кКал |
| Белки
|
20 г |
| Жиры
|
1 г |
| Насыщенные жиры
|
0.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
0.8 г |
| Углеводы
|
0 г |
| Холестерин
|
75 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Минтай в брикетах
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.25 мг |
| Кальций
|
10 мг |
| Калий
|
150 мг |
| Магний
|
12.5 мг |
| Марганец
|
0.03 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
12.5 мкг |
| Цинк
|
0.25 мг |
| Фосфор
|
100 мг |
| Витамин B-6
|
0.13 мг |
| Витамин B-12
|
1.25 мкг |
| Витамин PP
|
2.5 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.5 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
