Калорийность блюда - 322 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
322 кКал |
| Белки
|
2.7 г |
| Жиры
|
10.9 г |
| Насыщенные жиры
|
1.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
9.5 г |
| Углеводы
|
50.2 г |
| Клетчатка
|
1.4 г |
| Холестерин
|
25.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука
|
| 2
|
Яйцо
|
| 3
|
Растительное масло
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Соль
|
| 6
|
Разрыхлитель
|
| 7
|
Апельсиновый сок
|
| 8
|
Апельсиновая цедра
|
| 9
|
Черника
|
| 10
|
Сахарная пудра
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.41 мг |
| Кальций
|
6.78 мг |
| Калий
|
27.14 мг |
| Магний
|
2.71 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.01 мг |
| Селен
|
2.04 мкг |
| Цинк
|
0.14 мг |
| Фосфор
|
20.35 мг |
| Витамин A
|
13.57 мкг |
| Витамин B-6
|
0.01 мг |
| Витамин B-12
|
0.07 мкг |
| Витамин С
|
2.71 мг |
| Витамин E
|
135.69 мкг |
| Витамин PP
|
0.14 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.71 мкг |
| Бета-каротин
|
67.84 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
