Рецепт печенья в силиконовых формочках, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 322 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 322 кКал |
| Белки | 2.7 г |
| Жиры | 10.9 г |
| Насыщенные жиры | 1.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.5 г |
| Углеводы | 50.2 г |
| Клетчатка | 1.4 г |
| Холестерин | 25.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Яйцо |
| 3 | Растительное масло |
| 4 | Сахар |
| 5 | Соль |
| 6 | Разрыхлитель |
| 7 | Апельсиновый сок |
| 8 | Апельсиновая цедра |
| 9 | Черника |
| 10 | Сахарная пудра |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.41 мг |
| Кальций | 6.78 мг |
| Калий | 27.14 мг |
| Магний | 2.71 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Селен | 2.04 мкг |
| Цинк | 0.14 мг |
| Фосфор | 20.35 мг |
| Витамин A | 13.57 мкг |
| Витамин B-6 | 0.01 мг |
| Витамин B-12 | 0.07 мкг |
| Витамин С | 2.71 мг |
| Витамин E | 135.69 мкг |
| Витамин PP | 0.14 мг |
| Фолеевая кислота | 2.71 мкг |
| Бета-каротин | 67.84 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе