Калорийность блюда - 63 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
63 кКал |
| Белки
|
1.3 г |
| Жиры
|
1.9 г |
| Насыщенные жиры
|
0.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.6 г |
| Углеводы
|
11.6 г |
| Клетчатка
|
1.8 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Картошка
|
| 2
|
Кабачки
|
| 3
|
Баклажаны
|
| 4
|
Морковь
|
| 5
|
Лук
|
| 6
|
Томатная паста
|
| 7
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.27 мг |
| Кальций
|
8.9 мг |
| Калий
|
178.09 мг |
| Магний
|
4.45 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
0.09 мкг |
| Цинк
|
0.18 мг |
| Фосфор
|
13.36 мг |
| Витамин A
|
44.52 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин С
|
4.45 мг |
| Витамин E
|
178.09 мкг |
| Витамин K
|
4.45 мкг |
| Витамин PP
|
0.45 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.45 мкг |
| Бета-каротин
|
267.14 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
