Калорийность блюда - 186 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
186 кКал |
| Белки
|
8.9 г |
| Жиры
|
4.3 г |
| Насыщенные жиры
|
2.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.7 г |
| Углеводы
|
27.2 г |
| Клетчатка
|
0.7 г |
| Холестерин
|
54.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Творог
|
| 2
|
Мука
|
| 3
|
Яйцо
|
| 4
|
Сахар
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.65 мг |
| Кальций
|
65.22 мг |
| Калий
|
108.7 мг |
| Магний
|
8.7 мг |
| Марганец
|
0.11 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
4.35 мкг |
| Цинк
|
0.43 мг |
| Фосфор
|
86.96 мг |
| Витамин A
|
43.48 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин B-12
|
0.22 мкг |
| Витамин D
|
0.22 мкг |
| Витамин E
|
217.39 мкг |
| Витамин K
|
0.43 мкг |
| Витамин PP
|
0.22 мг |
| Фолиевая кислота
|
10.87 мкг |
| Бета-каротин
|
21.74 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
