Калорийность блюда - 51 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
51 кКал |
| Белки
|
3 г |
| Жиры
|
3 г |
| Насыщенные жиры
|
1.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.8 г |
| Углеводы
|
3 г |
| Клетчатка
|
0.7 г |
| Холестерин
|
9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Кабачок
|
| 2
|
Мясной фарш
|
| 3
|
Лук
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.45 мг |
| Кальций
|
7.46 мг |
| Калий
|
119.4 мг |
| Магний
|
5.97 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
2.24 мкг |
| Цинк
|
0.3 мг |
| Фосфор
|
29.85 мг |
| Витамин A
|
29.85 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.15 мкг |
| Витамин С
|
4.48 мг |
| Витамин E
|
149.25 мкг |
| Витамин K
|
2.99 мкг |
| Витамин PP
|
0.75 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.46 мкг |
| Бета-каротин
|
149.25 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
