Калорийность блюда - 86 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
86 кКал |
| Белки
|
4.4 г |
| Жиры
|
3.6 г |
| Насыщенные жиры
|
0.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.9 г |
| Углеводы
|
8.8 г |
| Клетчатка
|
1.5 г |
| Холестерин
|
10.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Индейка
|
| 2
|
Белокочанная капуста
|
| 3
|
Картофель
|
| 4
|
Лук
|
| 5
|
Морковь
|
| 6
|
Болгарский перец
|
| 7
|
Томатный соус
|
| 8
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.36 мг |
| Кальций
|
14.6 мг |
| Калий
|
109.49 мг |
| Магний
|
7.3 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
2.19 мкг |
| Цинк
|
0.36 мг |
| Фосфор
|
36.5 мг |
| Витамин A
|
72.99 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.07 мкг |
| Витамин С
|
7.3 мг |
| Витамин E
|
364.96 мкг |
| Витамин K
|
7.3 мкг |
| Витамин PP
|
1.09 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.3 мкг |
| Бета-каротин
|
364.96 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
