Калорийность блюда - 164 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
164 кКал |
| Белки
|
8.6 г |
| Жиры
|
11.6 г |
| Насыщенные жиры
|
4.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.1 г |
| Углеводы
|
8.6 г |
| Клетчатка
|
1.2 г |
| Холестерин
|
29.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Филе куриное
|
| 2
|
Картофель вареный
|
| 3
|
Морковь вареная
|
| 4
|
Сыр
|
| 5
|
Грибы
|
| 6
|
Майонез
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.52 мг |
| Кальций
|
74.07 мг |
| Калий
|
222.22 мг |
| Магний
|
14.81 мг |
| Марганец
|
0.12 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
5.93 мкг |
| Цинк
|
0.59 мг |
| Фосфор
|
88.89 мг |
| Витамин A
|
74.07 мкг |
| Витамин B-6
|
0.12 мг |
| Витамин B-12
|
0.15 мкг |
| Витамин С
|
1.48 мг |
| Витамин D
|
0.15 мкг |
| Витамин E
|
296.3 мкг |
| Витамин K
|
7.41 мкг |
| Витамин PP
|
2.22 мг |
| Фолиевая кислота
|
14.81 мкг |
| Бета-каротин
|
444.44 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
