Салат слоями с курицей, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 164 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 164 кКал |
| Белки | 8.6 г |
| Жиры | 11.6 г |
| Насыщенные жиры | 4.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.1 г |
| Углеводы | 8.6 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
| Холестерин | 29.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Филе куриное |
| 2 | Картофель вареный |
| 3 | Морковь вареная |
| 4 | Сыр |
| 5 | Грибы |
| 6 | Майонез |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.52 мг |
| Кальций | 74.07 мг |
| Калий | 222.22 мг |
| Магний | 14.81 мг |
| Марганец | 0.12 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 5.93 мкг |
| Цинк | 0.59 мг |
| Фосфор | 88.89 мг |
| Витамин A | 74.07 мкг |
| Витамин B-6 | 0.12 мг |
| Витамин B-12 | 0.15 мкг |
| Витамин С | 1.48 мг |
| Витамин D | 0.15 мкг |
| Витамин E | 296.3 мкг |
| Витамин K | 7.41 мкг |
| Витамин PP | 2.22 мг |
| Фолеевая кислота | 14.81 мкг |
| Бета-каротин | 444.44 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе