Калорийность блюда - 165 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
165 кКал |
| Белки
|
3.4 г |
| Жиры
|
8.1 г |
| Насыщенные жиры
|
2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6 г |
| Углеводы
|
20.1 г |
| Клетчатка
|
1.3 г |
| Холестерин
|
26.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Слоёное дрожжевое тесто
|
| 2
|
Картофель
|
| 3
|
Лук
|
| 4
|
Растительное масло
|
| 5
|
Яичный желток
|
| 6
|
Молоко
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.4 мг |
| Кальций
|
13.42 мг |
| Калий
|
134.23 мг |
| Магний
|
6.71 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
2.68 мкг |
| Цинк
|
0.27 мг |
| Фосфор
|
26.85 мг |
| Витамин A
|
40.27 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.13 мкг |
| Витамин С
|
2.68 мг |
| Витамин D
|
0.13 мкг |
| Витамин E
|
268.46 мкг |
| Витамин K
|
1.34 мкг |
| Витамин PP
|
0.67 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.71 мкг |
| Бета-каротин
|
67.11 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
