Калорийность блюда - 144 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
144 кКал |
| Белки
|
7.5 г |
| Жиры
|
10.3 г |
| Насыщенные жиры
|
3.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.6 г |
| Углеводы
|
4.7 г |
| Клетчатка
|
1.4 г |
| Холестерин
|
18.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Баклажаны
|
| 2
|
Мясной фарш
|
| 3
|
Лук
|
| 4
|
Чеснок
|
| 5
|
Томатная паста
|
| 6
|
Сыр
|
| 7
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.94 мг |
| Кальций
|
56.23 мг |
| Калий
|
140.58 мг |
| Магний
|
9.37 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.09 мг |
| Селен
|
4.69 мкг |
| Цинк
|
0.94 мг |
| Фосфор
|
74.98 мг |
| Витамин A
|
46.86 мкг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин B-12
|
0.19 мкг |
| Витамин С
|
1.87 мг |
| Витамин E
|
468.6 мкг |
| Витамин K
|
4.69 мкг |
| Витамин PP
|
1.41 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.37 мкг |
| Бета-каротин
|
281.16 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
