Калорийность блюда - 288 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
288 кКал |
| Белки
|
5.4 г |
| Жиры
|
15.3 г |
| Насыщенные жиры
|
6.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.5 г |
| Углеводы
|
32.1 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
34.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Слоёное тесто
|
| 2
|
Рикотта
|
| 3
|
Ягоды
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Яичный желток
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.34 мг |
| Кальций
|
34.36 мг |
| Калий
|
57.27 мг |
| Магний
|
5.73 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
2.29 мкг |
| Цинк
|
0.23 мг |
| Фосфор
|
45.82 мг |
| Витамин A
|
34.36 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.11 мкг |
| Витамин С
|
1.15 мг |
| Витамин D
|
0.11 мкг |
| Витамин E
|
57.27 мкг |
| Витамин K
|
1.15 мкг |
| Витамин PP
|
0.57 мг |
| Фолиевая кислота
|
11.45 мкг |
| Бета-каротин
|
114.55 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
