Калорийность блюда - 216 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
216 кКал |
| Белки
|
7.4 г |
| Жиры
|
12.8 г |
| Насыщенные жиры
|
5.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.3 г |
| Углеводы
|
18.6 г |
| Клетчатка
|
1.4 г |
| Холестерин
|
55 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Сливочное масло
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Яйца
|
| 4
|
Творог
|
| 5
|
Манная крупа
|
| 6
|
Миндаль молотый
|
| 7
|
Черника
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.69 мг |
| Кальций
|
82.47 мг |
| Калий
|
137.46 мг |
| Магний
|
20.62 мг |
| Марганец
|
0.14 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
3.44 мкг |
| Цинк
|
0.69 мг |
| Фосфор
|
82.47 мг |
| Витамин A
|
54.98 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.27 мкг |
| Витамин С
|
2.06 мг |
| Витамин D
|
0.69 мкг |
| Витамин E
|
343.64 мкг |
| Витамин K
|
1.37 мкг |
| Витамин PP
|
0.34 мг |
| Фолиевая кислота
|
13.75 мкг |
| Бета-каротин
|
34.36 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
