Калорийность блюда - 237 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
237 кКал |
| Белки
|
4.1 г |
| Жиры
|
12.1 г |
| Насыщенные жиры
|
4.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.8 г |
| Углеводы
|
28 г |
| Клетчатка
|
1.7 г |
| Холестерин
|
40.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Слоёное тесто
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Ежевика
|
| 4
|
Яйцо
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.65 мг |
| Кальций
|
10.78 мг |
| Калий
|
43.1 мг |
| Магний
|
6.47 мг |
| Марганец
|
0.11 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
4.31 мкг |
| Цинк
|
0.22 мг |
| Фосфор
|
32.33 мг |
| Витамин A
|
64.66 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин B-12
|
0.11 мкг |
| Витамин С
|
2.16 мг |
| Витамин D
|
0.22 мкг |
| Витамин E
|
215.52 мкг |
| Витамин K
|
2.16 мкг |
| Витамин PP
|
0.43 мг |
| Фолиевая кислота
|
10.78 мкг |
| Бета-каротин
|
43.1 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
